ปรับลุคให้ดูดี มีความมั่นใจ จึงตัดสินใจทำจมูก แค่เพียงเท่านี้อาจไม่เพียงพอ ก่อนตัดสินใจต้องเตรียมตัวดูแลหลังเข้ารับการทำศัลยกรรมจมูกอย่างเคร่งครัด เพราะ การทำจมูก เป็นการแต่งเติมรูปทรง ดังนั้นจำเป็นต้องใส่ใจดูแลทั้งความสะอาด ระมัดระวังในการใช้ชีวิต เลือกทานอาหารที่ไม่กระตุ้นให้แผลอักเสบ ฯลฯ

การทำจมูกมีระยะเวลาต้องดูแล โดยเฉพาะในช่วง 7 วันแรกหลังจากเสริมจมูกเรียบร้อย ไม่ว่าจะเป็น การประคบเย็น การประคบอุ่น การหนุนหมอนสูง ท่านอน และงดกิจกรรมบางอย่างที่มีโอกาสกระทบกระเทือนบริเวณจมูก ระมัดระวังการจาม ไอ เป็นต้น

การดูแลตัวเองอย่างดี จะช่วยให้ลดการบวมได้ดีและ
ยังช่วยให้รูปทรงจมูกไม่เปลี่ยนรูปทรง

อาการบวมและมีรอยช้ำ มีโอกาสเกิดขึ้นและจะค่อยๆ ดีขึ้นใน 7-14 วัน ระหว่างนั้นผู้เสริมจมูกจะรู้สึกตึงและคันบริเวณจมูก ทำให้อาจเผลอไปเกา คัน หรือแกะแคะ ดังนั้นจึงควรระมัดระวังให้ดี

การบวมหลังทำจมูกเป็นเรื่องปกติ มักเกิดขึ้นในช่วง 7 วันแรก การบวมช้ำมาก-น้อย จะแตกต่างกันไปตามสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล หากมีการบวมสามารถดูแลได้ด้วย 5 เทคนิคดูแลตัวเองหลังทำจมูกลดบวม

7 ข้อควรปฏิบัติ หากอยากให้หายบวมเร็ว

1. ระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหาร

งดอาหารรสจัด ของแสลง อาหารทะเล อาหารหมักดองและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลือกทานอาหารช่วยลดบวมหลังทำศัลยกรรม เช่น
ฟักทอง ที่อุดมไปด้วยวิตามิน A ช่วยลดการติดเชื้อและบรรเทาการอักเสบ ป้องกันเชื้อโรคและยังขับของเสียและสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี
น้ำใบบัวบก อุดมไปด้วยกรด Madecassic และ Aslatic ช่วยลดบวม ให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว ลดการอักเสบและอาการบอบช้ำ และยังช่วยลดความดันเลือดและเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดจึงทำให้เลือดหมุนเวียนได้เป็นอย่างดี รวมทั้งกระตุ้นการสร้างเนื้อเย่อใหม่จึงช่วยให้บาดแผลสมานตัวได้เร็ว
หรือการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดบวมหลังผ่าตัดศัลยกรรม Surtica ลดอาการบวมช้ำหลัง
ศัลยกรรม ช่วยสมานแผล และช่วยให้การศัลยกรรมฟื้นตัวไว

หลังเสริมจมูก กินอะไรดีไม่ให้มีผลกระทบหลังผ่าตัด

2. ระมัดระวังกิจกรรมบางชนิด

งดออกกำลังกาย ว่ายน้ำ นวดหน้า โยคะ แคะจมูก และกิจกรรมอื่นๆ ที่มีโอกาสสัมผัส กระทบกระเทือนถึงบริเวณจมูกและสถานที่ที่มีอุณหภูมิสูง เช่น ซาวน์น่า เลเซอร์อย่างน้อย 2 เดือน

3. ระมัดระวังเรื่องการนอน

ท่านอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนทำจมูก คือ การ “นอนหงายและหนุนหมอนสูงหรือประมาณ 45 องศา” จะช่วยลดไม่ให้เลือดไหลมาบริเวณศรีษะลดการคั่งทำให้การบวมลดลงได้

4. หลีกเลี่ยงการใส่แว่น

สำหรับผู้ที่เสริมจมูกด้วยซิลิโคน ควรงดสวมแว่นตาอย่างน้อย 1-2 เดือน เพื่อไม่ได้เกิดการกดทับบริเวณสันจมูกซึ่งอาจทำให้รูปจมูกเบี้ยว เสียรูปทรง หากมีความจำเป็นต้องใส่แว่นตาจริงๆ สามารถปรึกษาแพทย์ผู้ผ่าตัดได้

5. ประคบเย็น ประคบอุ่น

ประคบเย็นด้วยผ้าขนหนูห่อแผ่นเจลหรือน้ำแข็ง ประมาณ 15 นาที นับตั้งแต่วันแรกถึงวันที่จ็ดจะช่วยให้เลือดหยุดไหลได้อย่างรวดเร็ว และประคบอุ่นหลังจากทำจมูก 1 สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละบุคคล) ช่วยสลายเลือดและลดการเกิดพังผืดทำให้การบวมลดได้เร็วขึ้น ในการประคบนั้น ควรประคบอย่างเบามือ ระมัดระวังการสัมผัส ลูบ บริเวณจมูก เพื่อลดความเสี่ยงในการอักเสบ