เสริมจมูก open แก้พังผืดในโครงสร้างแก้ปัญหานอนกรน
นอนกรน ดูเหมือนจะไม่ใช่ปัญหา .. แต่รู้ไหมว่า เรื่องที่คุณคิดว่าเล็กน้อยนั้น สร้างปัญหาใหญ่ตามมาถึงชีวิต คนข้างตัวสะกิดบ่อยต้องปลุกให้ตื่น รู้สึกนอนไม่อิ่มตื่นเช้าไม่สดใส อ่อนเพลียเหมือนนอนไม่พอ ปากแห้ง คอแห้งในทุกเช้า มีอาการปวดศรีษะ หลงลืมบ่อย หงุดหงิดง่าย ไม่มีสมาธิในการทำงาน สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีปัญหาจากการ “นอนกรน”
ผู้ชายมีแนวโน้มนอนกรนมากกว่าผู้หญิง
ผู้หญิงที่นอนกรนมีแนวโน้มการกรนถี่ขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยทอง
กรน เกิดจากปัญหาระบบทางเดินหายใจไม่สะดวก เมื่อเรานอนหลับไปแล้ว แทนที่จะหายใจได้โล่ง เหมือนตอนตื่นแต่กลับต้องเผชิญกับภาวะที่กล้ามเนื้อในช่องปากหย่อนลงมากั้นทางเดินหายใจ เมื่อการหายใจติดขัดก็ทำให้ออกซิเจน อากาศไม่ถูกลำเลียงไปยังปอด หรือบางรายอาจหยุดหายใจไปเลยก็ได้
การที่เราหายใจไม่สะดวก ติดขัด ส่งผลต่อสุขภาพ โรคภัยต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดสมอง หย่อนสมรรถภาพทางเพศได้
สิ่งกระตุ้นให้คุณนอนกรน
- น้ำหนักเกิน
- ภูมิแพ้ทางเดินหายใจ
- คัดจมูก หายใจติดขัด อาจเกิดจากผนังกั้นโพรงจมูกคด
- คางเล็ก คางสั้น คางหลุม ใบหน้าผิดรูป
- ทอมซิลโต ขวางระบบหายใจ
- วัยที่สูงขึ้น เนื่องจากกล้ามเนื้อหย่อนคล้อยทำให้กล้ามเนื้อบริเวณทางเดินหายใจหย่อนยาน ขวางทางเดินหายใจได้เช่นกัน
- ฮอร์โมนผิดปกติ
- ความเจ็บป่วยจากโรคเกี่ยวกับสมองและกล้ามเนื้อ เช่น พาร์กินสัน อัมพฤกษ์ ฯลฯ
พฤติกรรมทำให้นอนกรน
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
- กินยาแก้แพ้ ยาคลายเครียด ยาในกลุ่มที่กินแล้วง่วง
แนวทางการรักษาอาการนอนกรน
- ลดน้ำหนัก
- นอนตะแคงและหนุนหมอนสูง
- ใช้เครื่องช่วยเป่าลมทางเดินหายใจส่วนบน (CPAP) ใช้อุปกรณ์ดึงลิ้นหรือกราม
- ใช้เครื่องมือทางทันตกรรมช่วยในการยึดขากรรไกร ป้องกันไม่ให้ลิ้นและขากรรไกรตกลงมาตามแรงโน้มถ่วงของโลก
- ผ่าตัดการรักษานอนกรน
- ผ่าตัดตกแต่งผนังกั้นจมูก (Septoplasty)
การนอนกรนบรรเทาอาการได้ บางรายก็รักษาให้หายได้ ซึ่งต้องให้แพทย์ประเมินระดับความรุนแรง เพื่อที่จะแก้ไขที่ต้นเหตุ ในผู้ที่มีปัญหาน้อย อาจเลือกใช้วิธีดูแลตัวเอง กรณีที่เกิดจากผนังกั้นโพรงจมูกคด ก็สามารถรับการผ่าตัดแก้ไขผนังกั้นช่องจมูก (Septoplasty) ได้นั่นเอง
การผ่าตัด ผ่าตัดจมูก (Septoplasty)
คุณหมอจะมองเห็นความผิดปกติของผนังกั้นจมูก โดยเฉพาะผู้ที่มีผนังกั้นช่องจมูกคด คัดจมูก หลายคนที่มีปัญหานอนกรน หากต้องการเสริมจมูก ปรับเปลี่ยนทรงจมูก ก็สามารถใช้เทคนิค Open ปรับผนังกั้นโพรงจมูก แก้พังพืดในโครงสร้างจมูก ช่วยลดอาการนอนกรนได้เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอรับคำแนะนำก่อนตัดสินใจ
มีปัญหาเรื่องการนอนกรน หากต้องรักษาด้วยการผ่าตัดปรับผนังกั้นจมูก สามารถเสริมจมูกไปเลยในคราวเดียวทำให้ไม่ต้องเปิดแผลหลายครั้ง ลดการนอนกรนและตื่นมาก็ได้จมูกใหม่ ตามรูปทรงที่ปรึกษาคุณหมอได้เลย
