How to ลดบวมหลัง Rhinoplasty เผยเคล็ดลับฟื้นตัวไว
หลังเสริมจมูก หรือ แก้จมูก สิ่งหนึ่งที่ต้องเผชิญนั่นก็คือ อาการบวมและช้ำ มากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ทำยังไงให้บวมน้อยลง ช้ำลดลงและกลับมาใช้ชีวิตปกติได้ไวขึ้น เห็นผลลัพธ์ได้ไว นี่คือเคล็ด(ไม่)ลับ ที่สามารถนำไปใช้ได้อย่างง่ายดาย
อาการบวมและช้ำ เป็นไปตามกลไกธรรมชาติในการซ่อมแซมบาดแผลที่เกิดขึ้นจากการผ่าตัด โดยจะบวมมากที่สุดในช่วง 2-3 วันหลังการเสริมจมูก หรือ แก้จมูก และจะค่อยๆ ยุบตัวลงทำให้เห็นทรงจมูกได้ในระยะเวลาต่อมา
- 2-3 วันแรก หลังเสริมจมูก จะเป็นช่วงที่ใบหน้าบวมมากที่สุดและมองเห็นอาการช้ำอย่างชัดเจน
- 7 วัน หลังเสริมจมูก อาการบวมจะค่อยๆ ลดลง
- 30 วัน หลังเสริมจมูก ความบวมจะยุบลงประมาณ 70-80% และจะค่อยๆ เข้าที่ 80-90%
- 90-120 วัน หลังเสริมจมูก จมูกจะเข้าที่และเห็นทรงจมูกชัดเจน
7 วิธีลดบวมหลังเสริมจมูกและแก้จมูกให้หายเร็ว
1. ประคบเย็นและประคบอุ่นสลับกัน
- โดยในช่วง 2-3 วันแรกหลังเสริมจมูก ควรประคบเย็น เพื่อลดการไหลเวียนของเลือดและลดความบวมบริเวณใบหน้า หลีกเลี่ยงประคบบริเวณแผลโดยตรง และควรใช้ผ้านุ่มห่อเจลเย็น ก่อนประคบ
- ใน 3-7 วัน หลังเสริมจมูก ควรประคบอุ่น เพื่อช่วยในการสลายลิ่มเลือดและลดอาการช้ำให้จางลง
2. หนุนหมอนสูง
ช่วยให้เลือดไหลลงจากใบหน้าได้ดี ลดอาการเลือดคั่งบริเวณจมูก
3. ทานยาหรือวิตามิน ตามคำแนะนำของแพทย์
ผลิตภัณฑ์เสริมบางชนิด มีส่วนช่วยให้ความบวมลดลง เช่น ใบบัวบก วิตามินซี
4. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
อาหารที่มีรสจัด เช่น เค็ม ของหมักดอง อาหารทะเล ส่งผลให้ร่างกายเก็บน้ำมากขึ้น หน้าบวมและอาหารรสจัด รสเผ็ด มีความเสี่ยงในการกระตุ้นให้แผลอักเสบ
5. งดกิจกรรมที่ต้องใช้แรง
เช่น ออกกำลังกายอย่างหนัก ยกของหนัก ก้มหน้าเป็นเวลานาน หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่มีความเสี่ยงต่อการกระทบบาดแผล กระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดออกและบวมมากยิ่งขึ้น
6. งดแผลโดนน้ำจนกว่าจะตัดไหม
การดูแลทำความสะอาดแผลอย่างเหมาะสม ตามวิธีที่แพทย์แนะนำ เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้แผลสะอาดและสวยงาม ลดความเสี่ยงติดเชื้อจากเชื้อโรคภายนอกได้ ดังนั้น ควรทำความสะอาดแผลตามคำแนะนำ
7. งดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์
อาการบวมหลังเสริมจมูกหรือแก้จมูก เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยอาการบวมมากหรือบวมน้อย ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมกับความละเอียดอ่อนของฝีมือแพทย์ และการดูแลตัวเองหลังเสริมจมูก ดังนั้น จึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด ช่วยให้จมูกเข้าที่เร็วขึ้น ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและเกิดภาวะแทรกซ้อน
